Děloha v ženě, jádro Země

10. září 2010, napsala Dominika Špačková

Ženy jsou svojí dělohou spojeny se Zemí a zemským principem. Vizualizační a dechové cvičení díky spojení s Matkou Zemí pomáhá nejen získávat energii, ale získat sílu na náročné úkoly, které nás v životě potkávají.

V mnohých domorodých kulturách se tvrdí, že žena je silně spojena s Matkou Zemí jednak díky svému menstruačnímu cyklu, ale také skrze dělohu. Děloha je v pomyslném středu ženského těla, stejně jako Matka Země má ve svém centru jádro. Obě tato centra jsou místem, kde se energie koncentruje a uchovává.

S naší dělohou se můžeme naučit pracovat tak, že kdykoli načerpáme sílu a energii, ale také se po čase naučíme jak energii neztrácet. Prvním krokem však je, abychom pocítily, jakou sílu v sobě jako ženy máme. Propojení se Zemí je také ideální, abychom zůstaly bdělé a uzemněné.

Cíle cvičení: Načerpat sílu a energii, cítit se ve spojení s větším celkem, cítit spojení s planetou na které žijeme.

Délka cvičení: 10 - 20 minut.

Kde cvičení provádět: Cvičení můžeme provádět kdekoli v sedě, nebo ve stoje. Pro nejlepší účinek je vhodná poloha v kleku - sedíme na patách, kolena široce roztažená - máme tak otevřenou pánev a energie může volně proudit.

Upozornění: Neprovádět se zkříženýma nohama, energii volně neplyne. Zkřížením nohou se účinek cvičení výrazně sníží.

Vhodné: Pro každou ženu, zvláště nastávající maminky. Cvičení výrazně pomáhá v uzemnění. Můžeme jej provádět, kdykoli v průběhu dne. Je také vhodné, když cítíme úbytek energie nebo potřebujeme načerpat sílu.

Popis cvičení:
Pokud jsme si již očistily dělohu a ovládly hluboké dýchání do dělohy, můžeme pocítit sílu dělohy a propojení s Matkou Zemí. Najděte si polohu, ve které pohodlně vydržíte několik minut. Vhodná je poloha v kleku na patách se s koleny doširoka rozevřenými. Tím se uvolní pánev a energie v ní pak může dobře proudit. Je také vhodné, pokud máte po celou dobu cvičení ruce složeny na podbřišku v oblasti dělohy.

Zavřete oči, a začněte dýchat do dělohy. Vnímejte tichý prostor, kterým děloha je. Děloha je vaším centrem, stejně tak jako má Matka Země své žhavé jádro. Vnímejte spojení s Matkou Zemí. Prociťujte, jak se s každým nádechem toto propojení mezi vámi a Matkou Zemí posiluje. S každým nádechem je toto pouto s Matkou Zemí silnější.

Uvědomujte si krásu naší modré planety, na které žijeme, její mohutnost, její sílu, její nekonečnost. Pomalu můžete začít vnímat, jak děloha nasává energii Matky Země. S každým nádechem do sebe děloha bere energii Země. S každým nádechem je této energie více a více. Energie je hustější a koncentrovanější. Tato energie nejprve zaplavuje celou pánev, pak se rozšíří do hrudníku, paží, a nohou až nakonec zaplaví celé tělo.

Opět se začněte soustředit na svoji pánev. Vnímejte, jak děloha pulzuje společně s vaším dechem a jak s každým nádechem přijímá energii Matky Země. Pociťujte, jak se děloha spojuje s jejím jádrem. Soustřeďte se na několik nádechů, které vedete jen do pánve, uvědomujte si, kolik energie zůstává ve vaší pánvi. Cítíte-li se pevně spjatá se Zemí, můžete cvičení zakončit několika hlubokými nádechy a výdechy.

Shrnutí v bodech:

1. Dýchání do dělohy.
2. Vmímejte sílu Země.
3. Děloha nasává energii Země.
4. Energii rozvedeme do celého těla.
5. Opět se soustředit na pánev, energii koncentrovat zde.
6. Několik hlubokých nádechů a výdechů.

Toto cvičení pomáhá nejen nabírat energii, ale také pocítit sílu v sobě samé, tak abychom se mohly vrhnout na náročné úkoly, které nás v životě čekají. Toto cvičení také pomáhá pozvednout na duchu ve chvílích, kdy se necítíme dobře, nebo máme pocit, že nic nezvládneme.

Chcete-li se dovědět více:

Víkendový seminář věnovaný inteznivní práci s dělohou: Probuzení ženy.
Sektání v ženském kruhu věnované ženství, rituálům a snění a komunikaci s dělohou: Kruh žen.
Komunikace s tělem, jednotlivými orgány a sebeléčení: Moudrost ženského těla.

Menu:

Štítky blogu: